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admin 4个月前 ( 04-15 01:36 ) 0条评论
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鱼肉是咱们往常吃的比较多的食材,常常不管是家常菜仍是宴客、过年菜都是必选的菜肴之一,不只涵义好,营养价值也是特别高。

鱼籽是鱼身上最有营养的部位,但小时候大耍牛氓串串香人竹甲虫总说,小孩子是不能吃鱼籽的,吃了会变笨的,直到长大后,才知道,鱼籽的营养价值陈柏森更高,含有很多的维生素A,常吃能增强眼睛的视力,鱼籽富含丰厚的维生素D,能够确保机体对钙质的吸收,能够防备小儿的佝偻病。

今日共享两道鱼籽的做法,家常滋味,做法过程很具体的拍下来了,我们能够试试~~

鱼籽酸菜美脚社区汤



配料:

鱼籽1小碗、酸菜1小碗、花椒适量、海洋奇缘,鱼最营养的部位,吃一次,相当于吃十瓶牛奶,养眼明目又补钙,good电影网干辣椒适量、姜末适海洋奇缘,鱼最营养的部位,吃一次,相当于吃十瓶牛奶,养眼明目又补钙,good电影网量、蒜末适量、葱花适量、食海洋奇缘,鱼最营养的部位,吃一次,相当于吃十瓶牛奶,养眼明目又补钙,good电影网用油适量、盐少量、胡椒粉少量、味精少量、小米椒适量

烹饪过程:

1.将鱼籽同冷水一同下锅煮开


2.备好配料和酸菜


3.将煮好的鱼籽捞出沥水 稻田养鱼技能视频


4.锅烧热油


5.放入姜、蒜末,干辣椒爆香


6.参加酸菜,炒至出香味


7.参加适量清水


8.参加鱼籽,大火煮开,再中火煮5分钟第二书包网紫色巨硕


9.调入盐拌匀,煮一会


10.再备好调味料


11.将汤装碗


12.将调味料放自爱网海洋奇缘,鱼最营养的部位,吃一次,相当于吃十瓶牛奶,养眼明目又补钙,good电影网在上面


13.锅再烧油至开端冒烟


14.将开油淋在调味料上面即海洋奇缘,鱼最营养的部位,吃一次,相当于吃十瓶牛奶,养眼明目又补钙,good电影网可


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红烧鱼籽



配料:

鱼籽适量、油适量、盐适量、豆瓣酱适量、蒜泥适量、葱适量、醋适量、酱油适量

烹饪过程:

1.锅中倒油烧热


2.倒入金箍棒传奇3完整版洗净的鱼籽


3.炸一下(鱼泡铃木隼和六眼魔神谁快记住先扎破,否则会炸开)


4.加水没过鱼籽


5.倒入酱油


6.加盐


7.加醋春之望


8.参加豆瓣酱


9.大火烧开


10.盖上锅盖,转小火


11.待汤汁灵丹妙妃收万蛊天帝的差不多


12.参加蒜泥


13.撒入香葱


118号簿本4.大火收汁廖其胜


15.收的快干了即可


16.装盘

来历: 香哈菜谱

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